אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה הדרכת הורים ✔שיטה לשליטה ברגשות, יעוץ למטפלים, שחרור מרגשות, טיפול בפחד, טיפול בכעס, איך לטפל באנשים? איך לשנות רגשות? יעוץ לפסיכולוגים, יעוץ להורים...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חינוך ילדים, לחנך ילדים, בעיות בגידול ילדים, בעיות אצל ילדים, ייעוץ חינוכי, ילדים מתבגרים, הדרכת הורים, כשהילד שחצן, ילד אוהב למרוד עם הפרעות קשב וריכוז, חנופה אצל ילדים, פחדים של ילדים, הפרעות נפשיות אצל ילדים, דרכים לחנך ילדים, שקר בקרב ילדים, הפרעה נפשית אצל ילדים, מאמן עסקי, לחנך ילדים, ספרים על ילדים עם adhd, איך לחנך ילדים מתבגרים, מתי להתעקש עם ילדים, הרטבה בלילה אצל ילדים, סכיזופרניה אצל ילדים, כסיסת ציפורניים אצל ילדים, הדבר הטוב ביותר לתת לילדיך, פיתוח כושר אנליטי של ילדים, טיפול בפחדים אצל ילדים, עצבות אצל ילדים, איך גורמים לילד לאהוב ללמוד, ילדים עם בעיות קשב וריכוז והתנהגות, מאמן אישי לילד בן, אימון עסקי, מאמן אישי לילדה בת, הילד מפחד לגשת למבחן, הרצאות חינוך ילדים, כיצד לראיין עובדת עם ילדים, איך לגדל ילד רגוע ומאושר, חינוך לגיל הרך, בעיות תקשורת אצל ילדים, בעיות קשב, חרדת הורים וילדים, איך לגרום לילד ללמוד, ילדים עם פחד קהל, אדישות ביישנות ילדים עם ADHD,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
שיטה לשליטה ברגשות, יעוץ למטפלים, שחרור מרגשות, טיפול בפחד, טיפול בכעס, איך לטפל באנשים? איך לשנות רגשות? יעוץ לפסיכולוגים, יעוץ להורים, יעוץ למורים, לבדוק הנחות יסוד, ללמוד אימון אישי
איך להיפטר מתחושה רעה בשיטה פשוטה?

כאשר אדם מרגיש תחושה רעה ורוצה להשתחרר ממנה, אליעד כהן מסביר שיש שיטה ברורה ומפורטת שניתן לפעול לפיה. לפי השיטה, בכל פעם שמרגישים רע ממשהו, צריך לעבור תהליך לוגי מדויק המורכב ממספר שלבים מוגדרים וברורים. להלן פירוט מדויק של השיטה כולל כל ההסברים והדוגמאות.

מה הם השלבים המדויקים לשינוי תחושה רעה?

השיטה לשליטה ברגשות בנויה מהשלבים הבאים:
  1. זיהוי מדויק של התחושה הרעה ושל הסיבה לה. לא מדובר רק בניסיון להבין, אלא להבין בוודאות מה בדיוק גורם לך להרגיש רע. לדוגמה, אם אדם כועס בגלל שפיטרו אותו, הוא חייב להגדיר במדויק את הסיבות לכך שהוא כועס.
  2. זיהוי הנחות היסוד שעומדות מאחורי התחושה הרעה. תמיד קיימות מספר הנחות יסוד שביחד יוצרות את התחושה השלילית. למשל, במקרה של פיטורים מעבודה, ההנחות הן:
    • פיטרו אותי מהעבודה.
    • אני לא רוצה שיפטרו אותי.
    • אם יפטרו אותי, לא יהיה לי מקור פרנסה.
    • בלי מקור פרנסה, יהיה לי רע.
    • בלי עבודה, הערך העצמי שלי נפגע.
    על האדם לרשום על נייר את כל ההנחות האלה.
  3. דירוג הנחות היסוד לפי רמת הוודאות שלהן. בשלב הזה על האדם למיין את ההנחות לפי מידת הביטחון שלו בנכונותן. ההנחה הבטוחה ביותר נמצאת בראש, וההנחה הכי פחות בטוחה נמצאת בתחתית הרשימה. למשל, יכול להיות שאדם בטוח ב - 100% שפיטרו אותו, אך פחות בטוח בכך שלא יוכל למצוא מקור פרנסה אחר או שהערך העצמי שלו תלוי דווקא בעבודה הנוכחית.
  4. הטלת ספק בהנחות היסוד הכי פחות בטוחות. אחרי סידור ההנחות, מתחילים לתקוף ולהטיל ספק בהנחה הפחות בטוחה. לדוגמה, ההנחה שאומרת "בלי עבודה לא יהיה לי מקור פרנסה" יכולה להיות פחות בטוחה, ולכן אפשר לשאול:
    • האם באמת אי אפשר למצוא מקור פרנסה אחר?
    • האם בהכרח לא תהיה לי אפשרות להתפרנס בצורה אחרת?
    • האם אני בטוח שאי אפשר להסתדר כלכלית בלי העבודה הנוכחית?
    אם האדם יגלה שההנחה אינה מחויבת, התחושה הרעה תיחלש או תיעלם.
  5. המשך הטלת ספק בהנחות יסוד אחרות. אם הנחה אחת עדיין מחויבת לדעתו, עוברים להנחה הבאה. ממשיכים להטיל ספק עד שהאדם מגלה שהנחות היסוד שיצרו את התחושה הרעה אינן מחויבות, וכך הוא יכול להשתחרר ממנה.
איך להתמודד אם עדיין מרגישים רע אחרי התהליך?

אליעד מסביר שאם אחרי בדיקת כל ההנחות והטלת ספק בהן, האדם עדיין מרגיש רע, זה אומר שהוא פספס הנחת יסוד נוספת או שהוא לא בדק לעומק. במקרה כזה צריך לחזור על התהליך שוב, להעמיק ולחפש עוד הנחות שלא זוהו קודם.

לדוגמה, אדם שחושב שהוא לא רוצה שיפטרו אותו כי זה יגרום לו לאבד ערך עצמי, יכול לבדוק עוד הנחות:
  • האם בהכרח יש לו ערך רק מהעבודה הזאת?
  • האם באמת אי אפשר להשיג ערך עצמי בלי העבודה?
  • האם בכלל הוא חייב ערך עצמי?
אם הוא מגלה שגם ההנחות האלה אינן מחויבות, הרגש השלילי ייחלש.

כיצד מטפלים ברגש שלילי מוחלט?

אם אדם מגיע לנקודה שהוא בטוח לחלוטין בהנחה...
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מי ברא את אלוהים? האם יש משמעות לחיים? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להנות בחיים? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? מה המשמעות של החיים? האם יש אמת מוחלטת? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? האם באמת הכל לטובה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
אובדנות בקרב ילדים ובני נוער בעיית התנהגות אצל ילדים מתבגרים לגדל ילדים רגועים מנגנון הפחד אצל ילדים התמכרויות של ילדים לאהוב ילד בלי תנאים פחדים אצל ילדים nlp לילדים סמכות הורית והצבת גבולות לילדים לבנות ביטחון עצמי אצל ילד ילדים בתהליך גירושים חרדת פרידה של ילדים הורים למען הילדים התאבדות של ילדים לגרום לילד מפונק להפסיק להתפנק ילד לא מחונך ילדים כמראה של ההורים להסביר לילד לשכנע ילד לעשות ילד הולך לשיעורי תורה חינוך דתי ילד שמקלל סיבות להביא ילדים לעולם איך מתמודדים עם ילד מעשן סמים? ocd ילדים השפעת ההורים על הילדים חינוך או שתלטנות חינוך טוב לדבר עם הילד למה הילד מתריס? לחנך את המורים ללמד את הילד שלכל דבר יש מחיר למה הילד שומע קולות בראש? ילדים מתלוננים הילדה עושה דווקא לעזור לילד שלא רוצה עזרה טראומת אונס מהילדות לגרום לילד לא להתאבד ילד ברכב ילדה מפחדת איך לאהוב ילדים? מה זה טראומת ילדות? איך לחנך ילדים קטנים? לגרום לילד לא לפחד מהמוות עולם הילדים איזה עונש לתת לילד? מה לעשות כשהילד צורך מריחואנה? למה ילדים זה אהבה ללא תנאים? לגרום למישהו להביא ילדים איך אומרים לילד לא... אחריות ההורים על הסבל של הילדים למה ילדים טובעים בבריכה? הדרכת הורים לילדים שעושים סמים למה הילד פחדן? איך מטפלים בילד אלים? איך לשכנע ילד לסדר? מה זה הילד הפנימי? ילד לא ממושמע לשכוח ילד באוטו טוב ורע אצל ילדים למה ילדים מתחצפים להורים? איך משפיע גירושים של הורים על הילדים? לשכנע ילד לרצות למשהו לטפל בתנועות חזרתיות בילדים לעזור לילד שעושים עליו חרם לטפל בחזרתיות בדיבור אצל ילדים ילד שעבר נידוי לגרום לילד לדבר לגרום לילד לא להתלהב מכסף לפגוע בילדים לאבד ילד דאגה לשלום הילדים הדרכת הורים לילדים שעשו עליהם חרם זהות עצמית של ילדים להפוך ילד קטן לילד בוגר ילד התאבד בגלל חרם לגרום לילד לאכול לחנך בלי לעשות רע איך לא לאהוב ילד? מתי לוותר לילד? בעיות בחינוך ילדים מתבגרים להתגרש או להישאר בשביל הילדים שיקולים להביא ילדים ילד עצבני טיפול רצח ילדים האם כדאי להישאר ביחד בשביל הילדים? שכחת ילדים ברכב הילד שלי עבר התעללות מינית אינדיבידואל של ילדים ילד האם לפנק ילד? בעד להביא ילדים ילדים בוגרים טעויות בחינוך ילדים הילד עושה בעיות בבוקר לשכנע ילד לעשות שעורי בית הפרעות התנהגות אצל ילדים ילד דחוי בחברה הילד עושה בכוונה פיתוח מיומנויות חשיבה לילדים עוד נושאים ...
האתר Education-of-Children.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא יועץ להורים וילדים, טיפול בגידול ילדים, לחנך ילדים בנושאי הדרכת הורים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Education-of-Children.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 2.1563 שניות - עכשיו 06_09_2026 השעה 11:24:22 - wesi25