אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה שיטה לשליטה ברגשות, יעוץ למטפלים, שחרור מרגשות, טיפול בפחד, טיפול בכעס, איך לטפל באנשים? איך לשנות רגשות? יעוץ לפסיכולוגים, יעוץ להורים, יעוץ למורים,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חינוך ילדים, לחנך ילדים, בעיות בגידול ילדים, בעיות אצל ילדים, ייעוץ חינוכי, ילדים מתבגרים, הפרעות למידה, עקשנות בעיות התנהגות ילדים, האשמה עצמית אצל ילדים, מהו חינוך, עקשנות של ילדים, אינטליגנציה רגשית אצל ילדים, ביטחון עצמי אצל ילדים, ביישנות אצל ילדים, שיטות לחינוך ילדים, חרדה חברתית של ילדים, ייעוץ חינוכי, טיפול בחרדה אצל ילדים, איך לטפל בילדים עקשנים, התנהגות אצל ילדים, איך לגרום לילד ללמוד, איך לשכנע ילד להקשיב, איך לעזור לילד בלי בטחון, ילד שמזיק לעצמו לא במודע, תרגילים בדמיון מודרך עם ילדים, אימון עסקי, עונש חינוכי לילדים, טיפים להרגעת ילדים מפוחדים, עיצוב התנהגות אצל ילדים, בעיות תקשורת אצל ילדים, התפתחות רגשית אצל ילדים, אימון אישי, חרדות אצל ילדים, איך לחנך ילד עם ביטחון עצמי ולא מתבייש, ילדים מתבגרים, חינוך ילדים לקיום הבטחות, יחסים הורים וחברים של הילדים, בעיות התנהגות אצל ילדים, טיפול לילד עם רגשי נחיתות, איך להתמודד עם משבר אצל ילדים בבית ספר יסודי, בעיות חברתיות אצל ילדים, ילדים מתבגרים קשיים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
שיטה לשליטה ברגשות, יעוץ למטפלים, שחרור מרגשות, טיפול בפחד, טיפול בכעס, איך לטפל באנשים? איך לשנות רגשות? יעוץ לפסיכולוגים, יעוץ להורים, יעוץ למורים, לבדוק הנחות יסוד, ללמוד אימון אישי
איך להיפטר מתחושה רעה בשיטה פשוטה?

כאשר אדם מרגיש תחושה רעה ורוצה להשתחרר ממנה, אליעד כהן מסביר שיש שיטה ברורה ומפורטת שניתן לפעול לפיה. לפי השיטה, בכל פעם שמרגישים רע ממשהו, צריך לעבור תהליך לוגי מדויק המורכב ממספר שלבים מוגדרים וברורים. להלן פירוט מדויק של השיטה כולל כל ההסברים והדוגמאות.

מה הם השלבים המדויקים לשינוי תחושה רעה?

השיטה לשליטה ברגשות בנויה מהשלבים הבאים:
  1. זיהוי מדויק של התחושה הרעה ושל הסיבה לה. לא מדובר רק בניסיון להבין, אלא להבין בוודאות מה בדיוק גורם לך להרגיש רע. לדוגמה, אם אדם כועס בגלל שפיטרו אותו, הוא חייב להגדיר במדויק את הסיבות לכך שהוא כועס.
  2. זיהוי הנחות היסוד שעומדות מאחורי התחושה הרעה. תמיד קיימות מספר הנחות יסוד שביחד יוצרות את התחושה השלילית. למשל, במקרה של פיטורים מעבודה, ההנחות הן:
    • פיטרו אותי מהעבודה.
    • אני לא רוצה שיפטרו אותי.
    • אם יפטרו אותי, לא יהיה לי מקור פרנסה.
    • בלי מקור פרנסה, יהיה לי רע.
    • בלי עבודה, הערך העצמי שלי נפגע.
    על האדם לרשום על נייר את כל ההנחות האלה.
  3. דירוג הנחות היסוד לפי רמת הוודאות שלהן. בשלב הזה על האדם למיין את ההנחות לפי מידת הביטחון שלו בנכונותן. ההנחה הבטוחה ביותר נמצאת בראש, וההנחה הכי פחות בטוחה נמצאת בתחתית הרשימה. למשל, יכול להיות שאדם בטוח ב - 100% שפיטרו אותו, אך פחות בטוח בכך שלא יוכל למצוא מקור פרנסה אחר או שהערך העצמי שלו תלוי דווקא בעבודה הנוכחית.
  4. הטלת ספק בהנחות היסוד הכי פחות בטוחות. אחרי סידור ההנחות, מתחילים לתקוף ולהטיל ספק בהנחה הפחות בטוחה. לדוגמה, ההנחה שאומרת "בלי עבודה לא יהיה לי מקור פרנסה" יכולה להיות פחות בטוחה, ולכן אפשר לשאול:
    • האם באמת אי אפשר למצוא מקור פרנסה אחר?
    • האם בהכרח לא תהיה לי אפשרות להתפרנס בצורה אחרת?
    • האם אני בטוח שאי אפשר להסתדר כלכלית בלי העבודה הנוכחית?
    אם האדם יגלה שההנחה אינה מחויבת, התחושה הרעה תיחלש או תיעלם.
  5. המשך הטלת ספק בהנחות יסוד אחרות. אם הנחה אחת עדיין מחויבת לדעתו, עוברים להנחה הבאה. ממשיכים להטיל ספק עד שהאדם מגלה שהנחות היסוד שיצרו את התחושה הרעה אינן מחויבות, וכך הוא יכול להשתחרר ממנה.
איך להתמודד אם עדיין מרגישים רע אחרי התהליך?

אליעד מסביר שאם אחרי בדיקת כל ההנחות והטלת ספק בהן, האדם עדיין מרגיש רע, זה אומר שהוא פספס הנחת יסוד נוספת או שהוא לא בדק לעומק. במקרה כזה צריך לחזור על התהליך שוב, להעמיק ולחפש עוד הנחות שלא זוהו קודם.

לדוגמה, אדם שחושב שהוא לא רוצה שיפטרו אותו כי זה יגרום לו לאבד ערך עצמי, יכול לבדוק עוד הנחות:
  • האם בהכרח יש לו ערך רק מהעבודה הזאת?
  • האם באמת אי אפשר להשיג ערך עצמי בלי העבודה?
  • האם בכלל הוא חייב ערך עצמי?
אם הוא מגלה שגם ההנחות האלה אינן מחויבות, הרגש השלילי ייחלש.

כיצד מטפלים ברגש שלילי מוחלט?

אם אדם מגיע לנקודה שהוא בטוח לחלוטין בהנחה...
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע בעולם? האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? האם לדומם יש תודעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? אולי אנחנו במטריקס? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
למה ילד מפחד? ילדים עצמאיים איך מתמודדים עם ילד מעשן סמים? אהבה ללא תנאים כלפי הילד הורים לילדים חוזרים בתשובה למה הילד תלותי? בעיות משמעת של ילדים התאבדויות אצל ילדים להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי של ילדים התמודדות עם התקפי זעם אצל ילדים לריב עם הילד לעזור לילד פחדן לשכנע ילד להירגע ילדים בעד ונגד איך להתמודד עם פחד של ילדים מפני הקורונה? לא חייב להביא ילדים חרדות אצל ילד בעיות בחינוך ילדים מתבגרים ילדים עם פחדים ילד שעבר נידוי לגדל ילד גאון לבנות ביטחון עצמי לילדים לטפל בתנועות חזרתיות בילדים למה הילד לא מקשיב לי? לוותר לילד איך מסבירים לילד על גירושים? ילד לא רוצה לחיות לחנך את עצמך ילד לא מקובל בכיתה פוטנציאל להביא ילדים ילד עם פחד מה לעשות כשהילד משתמש? למה ילד רגיש? ילדים מחקים את ההורים ילד שמדבר על מוות לשכנע ילד לעשות דיאטה למה להביא ילדים? ילדים כראי של ההורים ביטחון עצמי אצל ילדים ילד משחק בבובות למה אנשים מביאים ילדים לעולם? כעס של ילדים הפרעות התנהגות אצל ילדים אוטיסטים הפרעה טורדנית כפייתית אצל ילדים הילד שלי רגיש למנוע קשיי ויסות רגשי אצל ילדים בעיית התנהגות של ילדים השפעת ההורים על הילדים בעד להביא ילדים ילד חלש לגרום לילדים לאכול בריא הוא רק ילד למה הילדה רוצה למות? פסיכולוגיה של הילד הערכה עצמית אצל ילדים אונס של ילד למה הילד כועס? איך לגדל ילד עצמאי? שתלטנות בחינוך חרדת נטישה אצל ילד למה ילד רוצה להתאבד? חוסר כבוד מצד הילד לחנך ילד אלים הפרעת התנהגות של ילדים איך נוצרים פחדים אצל ילדים? טיפים לחינוך ילדים לשכנע ילד לא לפחד הורים אוהבים את הילדים לחנך ילדים לסיבה ותוצאה הדרכת הורים ביטחון עצמי לילדים לגדל ילד מפונק איך לחנך ילדים קטנים לחשוב? ילדים זה שמחה של מי הילדים שלי האם לעזור לילד? לבחור גננת לילד איך לא לגרום לילד לשנוא אותך? איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילד? פיתוח החשיבה לילדים לגדל ילד רגיש לחנך ילדים קטנים לחשוב בצורה נכונה לא רוצות ילדים פחד אצל ילדים לגרום לילדים להתמודד עם פחדים עיוותי חשיבה אצל ילדים שתלטנות בחינוך הילדים לגרום לילד לא להיפגע ילד שמפחד להישאר לבד בבית ילד עם קשיי למידה איך לחנך ילד לחשוב? לגרום לילד להתגבר לא מצליחה להביא ילדים פחד להביא ילדים ילד בוגר לחנך ילד לאהוב את החיים לגדל ילדים מחוננים ילד ששואל שאלות לגרום לילד לא להתלהב מכסף לטפל בילד עוד נושאים ...
האתר Education-of-Children.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא הדרכה להורים, מאמן אישי למשפחה, יועץ משפחתי ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Education-of-Children.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.2031 שניות - עכשיו 16_10_2026 השעה 16:31:12 - wesi25