אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה שיטה לשליטה ברגשות, יעוץ למטפלים, שחרור מרגשות, טיפול בפחד, טיפול בכעס, איך לטפל באנשים? איך לשנות רגשות? יעוץ לפסיכולוגים, יעוץ להורים, יעוץ למורים,...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חינוך ילדים, לחנך ילדים, בעיות בגידול ילדים, בעיות אצל ילדים, ייעוץ חינוכי, ילדים מתבגרים, העלאת ביטחון עצמי אצל ילדים, בעיות תקשורת אצל ילדים, בעיות רגשיות אצל ילדים וטיפול, מחשבות טורדניות אצל ילדים, השמנת ילדים, עקשנות בעיות התנהגות ילדים, איך לשכנע ילד להקשיב, בעיות בביטחון עצמי עם ילדות בעייתית, חינוך ילדים לכבוד והערכה, בעיות זיכרון אצל ילדים, ילד הגדל בפחד, הסבר לילדים איך נוצר העולם, הפרעות התנהגות אצל ילדים, הדרכה אישית, חוסר תאבון אצל ילדים, ילדים מתבגרים, איך לגדל ילד רגוע ומאושר, בעיות גדילה אצל ילדים, הפרעות למידה, טיפול לילד עם רגשי נחיתות, ילד שמזיק לעצמו לא במודע, חרדת הורים וילדים, איך לחנך ילדים בגיל קטן, הרצאות חינוך ילדים, טיפול בגמגום אצל ילדים, שכחה אצל ילדים, ילדים במתח נפשי עם צורך במתוק, חרדת נטישה אצל ילדים, מהו חינוך, השמנה אצל ילדים, רגשות וחשיבה שלילית לילד בעל הערכה עצמית נמוכה, איך אפשר לעשות טיפול שורש לילדים שמפחדים, ייעוץ התעללות בילד, איך לגרום לילד להצליח בלימודים, הערכה עצמית אצל ילדים, איך לחנך ילדים עם חילוקי דעות בזוגיות,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
שיטה לשליטה ברגשות, יעוץ למטפלים, שחרור מרגשות, טיפול בפחד, טיפול בכעס, איך לטפל באנשים? איך לשנות רגשות? יעוץ לפסיכולוגים, יעוץ להורים, יעוץ למורים, לבדוק הנחות יסוד, ללמוד אימון אישי
איך להיפטר מתחושה רעה בשיטה פשוטה?

כאשר אדם מרגיש תחושה רעה ורוצה להשתחרר ממנה, אליעד כהן מסביר שיש שיטה ברורה ומפורטת שניתן לפעול לפיה. לפי השיטה, בכל פעם שמרגישים רע ממשהו, צריך לעבור תהליך לוגי מדויק המורכב ממספר שלבים מוגדרים וברורים. להלן פירוט מדויק של השיטה כולל כל ההסברים והדוגמאות.

מה הם השלבים המדויקים לשינוי תחושה רעה?

השיטה לשליטה ברגשות בנויה מהשלבים הבאים:
  1. זיהוי מדויק של התחושה הרעה ושל הסיבה לה. לא מדובר רק בניסיון להבין, אלא להבין בוודאות מה בדיוק גורם לך להרגיש רע. לדוגמה, אם אדם כועס בגלל שפיטרו אותו, הוא חייב להגדיר במדויק את הסיבות לכך שהוא כועס.
  2. זיהוי הנחות היסוד שעומדות מאחורי התחושה הרעה. תמיד קיימות מספר הנחות יסוד שביחד יוצרות את התחושה השלילית. למשל, במקרה של פיטורים מעבודה, ההנחות הן:
    • פיטרו אותי מהעבודה.
    • אני לא רוצה שיפטרו אותי.
    • אם יפטרו אותי, לא יהיה לי מקור פרנסה.
    • בלי מקור פרנסה, יהיה לי רע.
    • בלי עבודה, הערך העצמי שלי נפגע.
    על האדם לרשום על נייר את כל ההנחות האלה.
  3. דירוג הנחות היסוד לפי רמת הוודאות שלהן. בשלב הזה על האדם למיין את ההנחות לפי מידת הביטחון שלו בנכונותן. ההנחה הבטוחה ביותר נמצאת בראש, וההנחה הכי פחות בטוחה נמצאת בתחתית הרשימה. למשל, יכול להיות שאדם בטוח ב - 100% שפיטרו אותו, אך פחות בטוח בכך שלא יוכל למצוא מקור פרנסה אחר או שהערך העצמי שלו תלוי דווקא בעבודה הנוכחית.
  4. הטלת ספק בהנחות היסוד הכי פחות בטוחות. אחרי סידור ההנחות, מתחילים לתקוף ולהטיל ספק בהנחה הפחות בטוחה. לדוגמה, ההנחה שאומרת "בלי עבודה לא יהיה לי מקור פרנסה" יכולה להיות פחות בטוחה, ולכן אפשר לשאול:
    • האם באמת אי אפשר למצוא מקור פרנסה אחר?
    • האם בהכרח לא תהיה לי אפשרות להתפרנס בצורה אחרת?
    • האם אני בטוח שאי אפשר להסתדר כלכלית בלי העבודה הנוכחית?
    אם האדם יגלה שההנחה אינה מחויבת, התחושה הרעה תיחלש או תיעלם.
  5. המשך הטלת ספק בהנחות יסוד אחרות. אם הנחה אחת עדיין מחויבת לדעתו, עוברים להנחה הבאה. ממשיכים להטיל ספק עד שהאדם מגלה שהנחות היסוד שיצרו את התחושה הרעה אינן מחויבות, וכך הוא יכול להשתחרר ממנה.
איך להתמודד אם עדיין מרגישים רע אחרי התהליך?

אליעד מסביר שאם אחרי בדיקת כל ההנחות והטלת ספק בהן, האדם עדיין מרגיש רע, זה אומר שהוא פספס הנחת יסוד נוספת או שהוא לא בדק לעומק. במקרה כזה צריך לחזור על התהליך שוב, להעמיק ולחפש עוד הנחות שלא זוהו קודם.

לדוגמה, אדם שחושב שהוא לא רוצה שיפטרו אותו כי זה יגרום לו לאבד ערך עצמי, יכול לבדוק עוד הנחות:
  • האם בהכרח יש לו ערך רק מהעבודה הזאת?
  • האם באמת אי אפשר להשיג ערך עצמי בלי העבודה?
  • האם בכלל הוא חייב ערך עצמי?
אם הוא מגלה שגם ההנחות האלה אינן מחויבות, הרגש השלילי ייחלש.

כיצד מטפלים ברגש שלילי מוחלט?

אם אדם מגיע לנקודה שהוא בטוח לחלוטין בהנחה...
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם באמת הכל לטובה? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש אמת מוחלטת? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? האם יש בחירה חופשית? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
למה ילד מפחד למות? איך לעזור לילד לעשות שיעורי בית? למה הילד עקשן? הילדה עושה דווקא ריפוי הילד הפנימי הפגוע ויסות רגשי אצל ילדים לגדל ילד תלותי חינוך רוחני התקף עצבים אצל ילדים ילד שמסרב לאכול ירקות אהבת הורים לילדיהם לגרום לילד לסדר התמודדות עם ילד שנאנס ענישה כחינוך האם לפנק ילד? הילד שלי רגיש אהבת ילדים להורים בעיות הורים וילדים איך לחנך את הילד? להישאר בשביל הילדים להיות ביחד בגלל הילדים חינוך ילדים בדרך של אליעד כהן למה הילד משתמש בסמים? לעזור לילד לרמות את המורה שלו ילד עצבני טיפול הדרכת הורים לילדים שעשו עליהם חרם איך לשכנע ילדים? ילד מכור למחשב ביטחון עצמי לילדים ענישה בחינוך ילדים רוחניים חרדה של ילדים לעזור לילד להשלים את השיעורי בית למה הילד מתריס? התמודדות עם מוות של ילד בחירה בחיים ללא ילדים ילדה סרבנית טיפול בפחד אצל ילדים התאבדויות אצל ילדים לפתח את המוח לילדים ילדה בחרדות בעיות של הורים לילדים שליטה בכעסים אצל הילדים ילדים מפחדים הילד ברח מהבית אחדות מול הילדים לחנך את עצמי איך לא לגדל ילד תלותי? להתעקש עם הילד הילד משעמם לו שיטות לחינוך ילדים מתבגרים ערך עצמי לילדים למה ילדה רגישה? לאהוב ילד בלי תנאים ילדים זה אושר אמיתי הפרעת התנהגות אצל ילדים לשכנע ילד לסדר את החדר שתלטנות בחינוך הילדים שיעורי בית עם הילד מה לעשות כשהילד משתמש בסמים? ילד עם קושי רגשי ילד שאומר אני רוצה למות מיומנויות חשיבה לילדים רצח ילדים טיפול בהפרעת קשב וריכוז אצל ילדים לא רוצה להביא ילדים שתלטנות או חינוך לילד קשה להתרכז בלימודים ילד שמקלל לחנך ילד בגיל ההתבגרות לטפל בילד מוחרם חברתית ילדים רגישים האם להישאר ביחד בשביל הילדים? ילד שמקלל את ההורים חינוך אנתרופוסופי האם לפנק את הילד? לגרום לילד להיות בוגר ילד שחוזר שוב ושוב על אותה הפעולה איך לא להרגיל ילד להרגלים רעים? לפתח את השכל של הילד שלך למה ילד לא רגוע? סכסוך בין ילדים ילדים שמדברים על התאבדות חינוך טוב לעזור לילד שעבר נידוי חוצפה אצל ילדים איך להצליח בחינוך ילדים? חיקוי הורים של ילדים הפרעות סדר וארגון אצל ילדים לחנך בלי לעשות רע ילדה שומעת קולות ילד מחוץ לנישואים מה לומר לילד? האם להתעקש עם הילד? חרדה אצל ילדים ילדים מתנכרים להורים לגדל ילד עצלן לגרום לילד לא להילחץ נתינה לילדים לשכנע ילד לא לצעוק עוד נושאים ...
האתר Education-of-Children.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון לחינוך ילדים, קואצינג, הדרכה להורים ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Education-of-Children.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.3633 שניות - עכשיו 01_09_2026 השעה 09:36:05 - wesi25