אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה חינוך ילדים ✔שיטה לשליטה ברגשות, יעוץ למטפלים, שחרור מרגשות, טיפול בפחד, טיפול בכעס, איך לטפל באנשים? איך לשנות רגשות? יעוץ לפסיכולוגים, יעוץ להורים...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חינוך ילדים, לחנך ילדים, בעיות בגידול ילדים, בעיות אצל ילדים, ייעוץ חינוכי, ילדים מתבגרים, חינוך ילדים, התפתחות רגשית אצל ילדים, הדבר הטוב ביותר לתת לילדיך, מטפל אישי, סכיזופרניה אצל ילדים, ילד שלוקח כסף בלי ידיעת ההורים, הורים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז, חינוך ילדים בגיל הרך, איך לחנך ילד עם ביטחון עצמי ולא מתבייש, פחדים אצל ילדים, ספרים על ילדים עם הפרעות קשב וריכוז, איך עוזרים לילד לא לפחד, חינוך ילדים לכבוד והערכה, ייעוץ לחינוך ילדים מתבגרים, טיפול בחרדה חברתית אצל ילדים, על מה לדבר עם ילדים, שיטות לחינוך ילדים, כשהילד שחצן, התפרצויות זעם אצל ילדים, חרדת נטישה אצל ילדים, דימוי עצמי ילדה בת, סיוטי לילה אצל ילדים, איך לחנך ילדים בגיל קטן, איך מחנכים ילדים, גבולות לילדים, איך לגדל ילד רגוע ומאושר, הפרעות התנהגות אצל ילדים, ספרי ילדים לגיל הרך, כיצד ניתן לבדוק חשיבה של ילד לגבי דימוי העצמי שלו, איך לחנך ילד קטן, בעיות גדילה אצל ילדים, כיצד ניתן לזהות שקר אצל ילדים, איך לשכנע ילד להקשיב, שיטות חינוך ילדים, ילדים להורים גרושים דחייה חברתית, הרצאות חינוך ילדים, אימון לביטחון עצמי לילדים,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
שיטה לשליטה ברגשות, יעוץ למטפלים, שחרור מרגשות, טיפול בפחד, טיפול בכעס, איך לטפל באנשים? איך לשנות רגשות? יעוץ לפסיכולוגים, יעוץ להורים, יעוץ למורים, לבדוק הנחות יסוד, ללמוד אימון אישי
איך להיפטר מתחושה רעה בשיטה פשוטה?

כאשר אדם מרגיש תחושה רעה ורוצה להשתחרר ממנה, אליעד כהן מסביר שיש שיטה ברורה ומפורטת שניתן לפעול לפיה. לפי השיטה, בכל פעם שמרגישים רע ממשהו, צריך לעבור תהליך לוגי מדויק המורכב ממספר שלבים מוגדרים וברורים. להלן פירוט מדויק של השיטה כולל כל ההסברים והדוגמאות.

מה הם השלבים המדויקים לשינוי תחושה רעה?

השיטה לשליטה ברגשות בנויה מהשלבים הבאים:
  1. זיהוי מדויק של התחושה הרעה ושל הסיבה לה. לא מדובר רק בניסיון להבין, אלא להבין בוודאות מה בדיוק גורם לך להרגיש רע. לדוגמה, אם אדם כועס בגלל שפיטרו אותו, הוא חייב להגדיר במדויק את הסיבות לכך שהוא כועס.
  2. זיהוי הנחות היסוד שעומדות מאחורי התחושה הרעה. תמיד קיימות מספר הנחות יסוד שביחד יוצרות את התחושה השלילית. למשל, במקרה של פיטורים מעבודה, ההנחות הן:
    • פיטרו אותי מהעבודה.
    • אני לא רוצה שיפטרו אותי.
    • אם יפטרו אותי, לא יהיה לי מקור פרנסה.
    • בלי מקור פרנסה, יהיה לי רע.
    • בלי עבודה, הערך העצמי שלי נפגע.
    על האדם לרשום על נייר את כל ההנחות האלה.
  3. דירוג הנחות היסוד לפי רמת הוודאות שלהן. בשלב הזה על האדם למיין את ההנחות לפי מידת הביטחון שלו בנכונותן. ההנחה הבטוחה ביותר נמצאת בראש, וההנחה הכי פחות בטוחה נמצאת בתחתית הרשימה. למשל, יכול להיות שאדם בטוח ב - 100% שפיטרו אותו, אך פחות בטוח בכך שלא יוכל למצוא מקור פרנסה אחר או שהערך העצמי שלו תלוי דווקא בעבודה הנוכחית.
  4. הטלת ספק בהנחות היסוד הכי פחות בטוחות. אחרי סידור ההנחות, מתחילים לתקוף ולהטיל ספק בהנחה הפחות בטוחה. לדוגמה, ההנחה שאומרת "בלי עבודה לא יהיה לי מקור פרנסה" יכולה להיות פחות בטוחה, ולכן אפשר לשאול:
    • האם באמת אי אפשר למצוא מקור פרנסה אחר?
    • האם בהכרח לא תהיה לי אפשרות להתפרנס בצורה אחרת?
    • האם אני בטוח שאי אפשר להסתדר כלכלית בלי העבודה הנוכחית?
    אם האדם יגלה שההנחה אינה מחויבת, התחושה הרעה תיחלש או תיעלם.
  5. המשך הטלת ספק בהנחות יסוד אחרות. אם הנחה אחת עדיין מחויבת לדעתו, עוברים להנחה הבאה. ממשיכים להטיל ספק עד שהאדם מגלה שהנחות היסוד שיצרו את התחושה הרעה אינן מחויבות, וכך הוא יכול להשתחרר ממנה.
איך להתמודד אם עדיין מרגישים רע אחרי התהליך?

אליעד מסביר שאם אחרי בדיקת כל ההנחות והטלת ספק בהן, האדם עדיין מרגיש רע, זה אומר שהוא פספס הנחת יסוד נוספת או שהוא לא בדק לעומק. במקרה כזה צריך לחזור על התהליך שוב, להעמיק ולחפש עוד הנחות שלא זוהו קודם.

לדוגמה, אדם שחושב שהוא לא רוצה שיפטרו אותו כי זה יגרום לו לאבד ערך עצמי, יכול לבדוק עוד הנחות:
  • האם בהכרח יש לו ערך רק מהעבודה הזאת?
  • האם באמת אי אפשר להשיג ערך עצמי בלי העבודה?
  • האם בכלל הוא חייב ערך עצמי?
אם הוא מגלה שגם ההנחות האלה אינן מחויבות, הרגש השלילי ייחלש.

כיצד מטפלים ברגש שלילי מוחלט?

אם אדם מגיע לנקודה שהוא בטוח לחלוטין בהנחה...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על שיטה לשליטה ברגשות, יעוץ למטפלים, שחרור מרגשות, טיפול בפחד, טיפול בכעס, איך לטפל באנשים? איך לשנות רגשות? יעוץ לפסיכולוגים, יעוץ להורים, יעוץ למורים, לבדוק הנחות יסוד, ללמוד אימון אישי
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
חינוך ילדים וחיים טובים - הספר על: חינוך ילדים, הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים, חרדות של ילדים, איך לחנך ילדים, אתגרים בחינוך ילדים, חינוך ילדים, גידול ילדים, בעיות בחינוך ילדים בעיתיים, איך לגדל ילדים מאושרים, איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם גירושין? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפרש חלומות? איך לנהל את הזמן? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות ועוד...

הצלחה ושקט נפשי אמיתי - הספר על: הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים, חינוך ילדים, מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: גידול ילדים, האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? האם יש בחירה חופשית? מהי תכלית ומשמעות החיים? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה לא להתאבד? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
האם צריך להביא ילדים? מה לעשות כשהילד מעשן? למנוע התאבדות ילדים התמכרויות של ילדים איך לשכנע ילד לאכול ירקות? אמירות אובדניות אצל ילדים ילד עם חרדה לא לעשות ילדים האם יש מחלת נפש אצל ילדים? שליטה בכעסים לילדים רוצה חתונה וילדים ילד לא אוהב ללמוד הילד שומע קולות אלימות ילדים בבית הספר טיפול בילד לשכנע ילד להתנהג פחד אצל ילדים איך מחנכים ילדים להיות בוגרים? איך לתקן טעויות בחינוך הילדים? ילדים זה לא שמחה לשכנע ילד לאהוב ללמוד למה ילדה מפחדת? ילד שסובל מחרדות חרם בגן הילדים הילד שלי עבר התעללות איך לחנך ילד לחשוב? התמודדות עם ילדים חרדתיים למה ילד פחדן? להחמיא לילד כעסים אצל ילדים ילד עם קשיי ילד שהתאבד בגלל פרידה ילדה חוצפנית לגרום לילד לדבר בעיות בחינוך הילדים איך מציבים גבולות לילדים? אהבה לילדים חינוך הורים ריבים בין הורים לילדים האושר של הילדים לגרום לילדה לא להתאבד למה ביטחון עצמי לילדים זה רע? אלימות ילדים כלפי הורים חינוך ילדים בדרך של אליעד כהן לגרום לילד לאהוב ילדים שמדברים על התאבדות הילד מתעקש משחקי ילדים קשב וריכוז של ילדים למה הילד שומע קולות בראש? להתנהג עם ילד עקשן הערכה עצמית אצל ילדים לעזור לילד לעשות שיעורי בית ילד שמפחד להישאר לבד בבית אהבת ילדים להתגרש בלי ליצור טראומה אצל הילד איך לא להרגיש רגשות אשמה מול הילדים? האם ילדים מאושרים? לשכנע ילד לעשות שיעורי בית לגדל ילדים חכמים מה הסיבה שהורים אוהבים ילדים? אושר בלי ילדים למה הילדה תלותית? ילד לובש בגדי נשים דוגמה אישית של הורים לילדים איך להתחבר לילד? איך אומרים לילדים שההורים מתגרשים? ילד שעבר התעללות לאהוב את הילד שלך יותר מידי מה לעשות כשהילד משתמש בסמים? הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים ללמד ילד עם הפרעות קשב וריכוז קשות סיבות שהורים אוהבים ילדים התאבדות אצל ילדים האם להישאר ביחד בשביל הילדים? דיאטה אצל ילדים התמודדות עם ילד זורק חפצים בעד להביא ילדים טעויות בגידול ילדים בוגרים ירושה לילדים מתי להתעקש עם הילד? להעיר לילד למה הילד לא מקשיב? הדרכת הורים לילדים עם בעיות קשב וריכוז איך מתמודדים עם ילד חוזר בתשובה? ילדים בגיל ההתבגרות ילדים כהשתקפות של ההורים למה ילדים זה אהבה ללא תנאים? הילד לא רוצה להתקלח סרבנות ילדים אבא אמא ילד לגרום לילדים לאכול פירות לחנך את המורים למה הילדה פחדנית? להרגיל את הילד לקחת אחריות האם יש הפרעה נפשית אצל ילדים? ילד אוטיסט הדרכת הורים לקשב וריכוז ילד שעושים עליו חרם ילדה בלי חברות עוד נושאים ...
האתר Education-of-Children.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי למשפחה, הדרכה להורים, קאוצינג בתחום חינוך ילדים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Education-of-Children.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.3125 שניות - עכשיו 21_04_2026 השעה 10:52:08 - wesi25