אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה חינוך ילדים ✔שיטה לשליטה ברגשות, יעוץ למטפלים, שחרור מרגשות, טיפול בפחד, טיפול בכעס, איך לטפל באנשים? איך לשנות רגשות? יעוץ לפסיכולוגים, יעוץ להורים...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חינוך ילדים, לחנך ילדים, בעיות בגידול ילדים, בעיות אצל ילדים, ייעוץ חינוכי, ילדים מתבגרים, חינוך ילדים, ילד שחזה באלימות פיזית איך להרגיע אותו רגשית, על מה לדבר עם ילדים, שיטות לחינוך ילדים, איך לחנך ילד לא מקשיב, טיפול בחרדות אצל ילדים, ילד עם התנהגות קורבנית, איך עוזרים לילד לא לפחד, בעיות התנהגות ילדים עקשנים, איך לעודד ילד ששכחו שיש לו יום הולדת, העלאת ביטחון עצמי אצל ילדים, דימוי עצמי נמוך אצל ילדים, ביעותי לילה אצל ילדים, בעיות זיכרון אצל ילדים, איך מתמודדים עם ילד קטן עקשן, לחץ להביא ילדים, הפרעות נפשיות אצל ילדים, איך לחנך ילדים מתבגרים, חינוך לגיל הרך, מדריך אישי, איך לחנך ילדים בני שלוש, איך להרגיל ילד לגן, חרדות אצל ילדים, הרטבה אצל ילדים, טיפים להרגעת ילדים מפוחדים, ילדים מביאים שמחה, ילד דימוי עצמי פחדן, כיצד לגדל ילדים, בעיות רגשיות אצל ילדים וטיפול, איך מחנכים ילדים להיות עצמאיים ואחראייים, אימון אישי חינוך ילדים, חינוך ילדים, מאמן עסקי, תרגילים בדמיון מודרך עם ילדים, כיצד ניתן לזהות שקר אצל ילדים, ניהול כעסים אצל ילדים, איך לגדל ילד סורר,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
שיטה לשליטה ברגשות, יעוץ למטפלים, שחרור מרגשות, טיפול בפחד, טיפול בכעס, איך לטפל באנשים? איך לשנות רגשות? יעוץ לפסיכולוגים, יעוץ להורים, יעוץ למורים, לבדוק הנחות יסוד, ללמוד אימון אישי
איך להיפטר מתחושה רעה בשיטה פשוטה?

כאשר אדם מרגיש תחושה רעה ורוצה להשתחרר ממנה, אליעד כהן מסביר שיש שיטה ברורה ומפורטת שניתן לפעול לפיה. לפי השיטה, בכל פעם שמרגישים רע ממשהו, צריך לעבור תהליך לוגי מדויק המורכב ממספר שלבים מוגדרים וברורים. להלן פירוט מדויק של השיטה כולל כל ההסברים והדוגמאות.

מה הם השלבים המדויקים לשינוי תחושה רעה?

השיטה לשליטה ברגשות בנויה מהשלבים הבאים:
  1. זיהוי מדויק של התחושה הרעה ושל הסיבה לה. לא מדובר רק בניסיון להבין, אלא להבין בוודאות מה בדיוק גורם לך להרגיש רע. לדוגמה, אם אדם כועס בגלל שפיטרו אותו, הוא חייב להגדיר במדויק את הסיבות לכך שהוא כועס.
  2. זיהוי הנחות היסוד שעומדות מאחורי התחושה הרעה. תמיד קיימות מספר הנחות יסוד שביחד יוצרות את התחושה השלילית. למשל, במקרה של פיטורים מעבודה, ההנחות הן:
    • פיטרו אותי מהעבודה.
    • אני לא רוצה שיפטרו אותי.
    • אם יפטרו אותי, לא יהיה לי מקור פרנסה.
    • בלי מקור פרנסה, יהיה לי רע.
    • בלי עבודה, הערך העצמי שלי נפגע.
    על האדם לרשום על נייר את כל ההנחות האלה.
  3. דירוג הנחות היסוד לפי רמת הוודאות שלהן. בשלב הזה על האדם למיין את ההנחות לפי מידת הביטחון שלו בנכונותן. ההנחה הבטוחה ביותר נמצאת בראש, וההנחה הכי פחות בטוחה נמצאת בתחתית הרשימה. למשל, יכול להיות שאדם בטוח ב - 100% שפיטרו אותו, אך פחות בטוח בכך שלא יוכל למצוא מקור פרנסה אחר או שהערך העצמי שלו תלוי דווקא בעבודה הנוכחית.
  4. הטלת ספק בהנחות היסוד הכי פחות בטוחות. אחרי סידור ההנחות, מתחילים לתקוף ולהטיל ספק בהנחה הפחות בטוחה. לדוגמה, ההנחה שאומרת "בלי עבודה לא יהיה לי מקור פרנסה" יכולה להיות פחות בטוחה, ולכן אפשר לשאול:
    • האם באמת אי אפשר למצוא מקור פרנסה אחר?
    • האם בהכרח לא תהיה לי אפשרות להתפרנס בצורה אחרת?
    • האם אני בטוח שאי אפשר להסתדר כלכלית בלי העבודה הנוכחית?
    אם האדם יגלה שההנחה אינה מחויבת, התחושה הרעה תיחלש או תיעלם.
  5. המשך הטלת ספק בהנחות יסוד אחרות. אם הנחה אחת עדיין מחויבת לדעתו, עוברים להנחה הבאה. ממשיכים להטיל ספק עד שהאדם מגלה שהנחות היסוד שיצרו את התחושה הרעה אינן מחויבות, וכך הוא יכול להשתחרר ממנה.
איך להתמודד אם עדיין מרגישים רע אחרי התהליך?

אליעד מסביר שאם אחרי בדיקת כל ההנחות והטלת ספק בהן, האדם עדיין מרגיש רע, זה אומר שהוא פספס הנחת יסוד נוספת או שהוא לא בדק לעומק. במקרה כזה צריך לחזור על התהליך שוב, להעמיק ולחפש עוד הנחות שלא זוהו קודם.

לדוגמה, אדם שחושב שהוא לא רוצה שיפטרו אותו כי זה יגרום לו לאבד ערך עצמי, יכול לבדוק עוד הנחות:
  • האם בהכרח יש לו ערך רק מהעבודה הזאת?
  • האם באמת אי אפשר להשיג ערך עצמי בלי העבודה?
  • האם בכלל הוא חייב ערך עצמי?
אם הוא מגלה שגם ההנחות האלה אינן מחויבות, הרגש השלילי ייחלש.

כיצד מטפלים ברגש שלילי מוחלט?

אם אדם מגיע לנקודה שהוא בטוח לחלוטין בהנחה...
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? האם הכל אפשרי? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? בשביל מה לחיות? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? האם יש או אין אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להנות בחיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להיות מודל לחיקוי בחינוך ללמד ילד עם הפרעות קשב וריכוז קשות אני רוצה ילדים לא רוצה לגדל ילדים איך לחנך ילדים קטנים לחשוב? להעיר לילד להתמודד עם אובדן ילד הילד לא רוצה להכין שיעורים ילדים עם אוטיזם לגרום לילד להתעניין להתמודד עם ילד שמעשן ילד רגיש מידי האם יש מחלת נפש אצל ילדים? התמודדות הורים עם אובדן ילדים מריבות בין ילדים לגרום לילד לשמוע לך לחנך ילדים ללמד ילד לדחות סיפוקים רגישות יתר אצל ילדים ילד מכור לטלוויזיה בעד ונגד להביא ילדים ילד ששואל הרבה שאלות למנוע התאבדות ילדים ילד שאומר אני רוצה למות הילד לא רוצה ללכת לגן למה רוצים ילדים? לגרום לילד ללמוד לגרום לילד לא להתחרפן להישאר ביחד בשביל הילדים מחלות נפש אצל ילדים קונפליקט בחינוך ילדים קשב וריכוז ילדים לחנך את המורים התמכרות אצל ילדים איך לחנך ילד? להיות ילד כאפות ילד שלא רוצה ללמוד ושלא מעניינים אותו הלימודים להתמודד עם ילד שעשו עליו חרם איך מחנכים ילדים להיות בוגרים? לשכנע ילד להתנהג בצורה בוגרת בעיות חברתיות אצל ילדים תהליך גירושים עם ילדים ריבים בין הורים לילדים חשיבה של ילדים זהות עצמית של ילדים ילד שמתנהג לא יפה בבית ספר ילד מכה למה הילדה רגישה? איך לא לגדל ילד חרדתי? האם יש הפרעות נפש אצל ילדים? סובל בשביל הילדים אוהב את הילד שלך ילד כועס בעד להביא ילדים התנהגות כפייתית אצל ילדים קנאה בין ילדים למה הילד לא שומע לי? ארוחות חינם אצל ילדים להתמודד עם אובדן של ילד ילד שלא אוהב להתאמץ ילדים זה ברכה ילדים זה אושר לשכנע ילד ליהנות איך לומר לילד לא... הדרכת הורים לילדים עקשנים ולילדים מרדניים הדרכת הורים לילדים ילד עם התפרצויות זעם פחד שיקרה משהו רע לילדים לאבד ילד איך ילדים מתמודדים עם גירושין? איך נוצרת טראומה לילדים? ילד בחרדות ילדה מתריסה פחד להביא ילדים ילדים ופחדים הדרכת מורים לילדים אוטיסטים התנהגות גבולית אצל ילדים בעיות משמעת אצל ילדים האם ההורים צריכים להתערב במריבות ילדיהם? ילדים מזלזלים אובדן של ילדה זעם נרקיסיסטי אצל ילדים לחנך את עצמך לתקן טעויות בחינוך הילדים ילד שלא אוהב לתת ללמד ילדים ילדים לא מחונכים פחדי ילדים הפרעות סדר וארגון אצל ילדים הילד לא מדבר עם אף אחד לטפל בהפרעת קשב וריכוז אצל ילדים ילדים מאושרים ללמד ילד הילד לא רוצה להתקלח ילד מתאבד חרדה של ילד לגרום לילד להתגבר לפתח את החשיבה לילדים להתייחס לילד כאל בוגר איך לא לפנק ילד יותר מידי? עוד נושאים ...
האתר Education-of-Children.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ משפחתי, אימון לחינוך ילדים, ייעוץ חינוכי בתחום חינוך ילדים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Education-of-Children.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.5000 שניות - עכשיו 06_09_2026 השעה 14:44:14 - wesi25