אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה לחנך ילדים ✔שיטה לשליטה ברגשות, יעוץ למטפלים, שחרור מרגשות, טיפול בפחד, טיפול בכעס, איך לטפל באנשים? איך לשנות רגשות? יעוץ לפסיכולוגים, יעוץ להורים...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חינוך ילדים, לחנך ילדים, בעיות בגידול ילדים, בעיות אצל ילדים, ייעוץ חינוכי, ילדים מתבגרים, לחנך ילדים, מאמן אישי לילד בן, אימון אישי, איך להיפטר מילדים בכיינים, חרדה חברתית בקרב ילדים, סיוטי לילה אצל ילדים, פחד ממוות אצל ילדים, גבולות לילדים, אימון אישי חינוך ילדים, התמודדות עם ילד שלא רוצה ללמוד, רגשות וילדים, פרנויה אצל ילדים, איך לחנך ילדים עם חילוקי דעות בזוגיות, אימון לביטחון עצמי לילדים, הפרעות אכילה אצל ילדים, איך לגדל ילד רגוע ומאושר, ספר על פחד מכשלון אצל ילדים, עזרה נפשית לילדים קשב וריכוז, לדבר עם ילדים קטנים על מוות, ילדים מפחדים ממוות, ספרי ילדים לגיל הרך, חוסר ביטחון עצמי אצל ילדים, הפרעה נפשית אצל ילדים, עונש חינוכי לילדים, חינוך ילדים, איך עוזרים לילד לבטחון עצמי, ילדים מתבגרים, מאמן אישי, בעיות שינה אצל ילדים, מאמן אישי לילדה בת, בעיות משמעת אצל ילדים, אינטליגנציה רגשית אצל ילדים, בעיות התנהגות אצל ילדים, חינוך בגיל הרך, כשהילד שחצן, בעיות הרטבה אצל ילדים, ילדים עם רגשי נחיתות,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
שיטה לשליטה ברגשות, יעוץ למטפלים, שחרור מרגשות, טיפול בפחד, טיפול בכעס, איך לטפל באנשים? איך לשנות רגשות? יעוץ לפסיכולוגים, יעוץ להורים, יעוץ למורים, לבדוק הנחות יסוד, ללמוד אימון אישי
איך להיפטר מתחושה רעה בשיטה פשוטה?

כאשר אדם מרגיש תחושה רעה ורוצה להשתחרר ממנה, אליעד כהן מסביר שיש שיטה ברורה ומפורטת שניתן לפעול לפיה. לפי השיטה, בכל פעם שמרגישים רע ממשהו, צריך לעבור תהליך לוגי מדויק המורכב ממספר שלבים מוגדרים וברורים. להלן פירוט מדויק של השיטה כולל כל ההסברים והדוגמאות.

מה הם השלבים המדויקים לשינוי תחושה רעה?

השיטה לשליטה ברגשות בנויה מהשלבים הבאים:
  1. זיהוי מדויק של התחושה הרעה ושל הסיבה לה. לא מדובר רק בניסיון להבין, אלא להבין בוודאות מה בדיוק גורם לך להרגיש רע. לדוגמה, אם אדם כועס בגלל שפיטרו אותו, הוא חייב להגדיר במדויק את הסיבות לכך שהוא כועס.
  2. זיהוי הנחות היסוד שעומדות מאחורי התחושה הרעה. תמיד קיימות מספר הנחות יסוד שביחד יוצרות את התחושה השלילית. למשל, במקרה של פיטורים מעבודה, ההנחות הן:
    • פיטרו אותי מהעבודה.
    • אני לא רוצה שיפטרו אותי.
    • אם יפטרו אותי, לא יהיה לי מקור פרנסה.
    • בלי מקור פרנסה, יהיה לי רע.
    • בלי עבודה, הערך העצמי שלי נפגע.
    על האדם לרשום על נייר את כל ההנחות האלה.
  3. דירוג הנחות היסוד לפי רמת הוודאות שלהן. בשלב הזה על האדם למיין את ההנחות לפי מידת הביטחון שלו בנכונותן. ההנחה הבטוחה ביותר נמצאת בראש, וההנחה הכי פחות בטוחה נמצאת בתחתית הרשימה. למשל, יכול להיות שאדם בטוח ב - 100% שפיטרו אותו, אך פחות בטוח בכך שלא יוכל למצוא מקור פרנסה אחר או שהערך העצמי שלו תלוי דווקא בעבודה הנוכחית.
  4. הטלת ספק בהנחות היסוד הכי פחות בטוחות. אחרי סידור ההנחות, מתחילים לתקוף ולהטיל ספק בהנחה הפחות בטוחה. לדוגמה, ההנחה שאומרת "בלי עבודה לא יהיה לי מקור פרנסה" יכולה להיות פחות בטוחה, ולכן אפשר לשאול:
    • האם באמת אי אפשר למצוא מקור פרנסה אחר?
    • האם בהכרח לא תהיה לי אפשרות להתפרנס בצורה אחרת?
    • האם אני בטוח שאי אפשר להסתדר כלכלית בלי העבודה הנוכחית?
    אם האדם יגלה שההנחה אינה מחויבת, התחושה הרעה תיחלש או תיעלם.
  5. המשך הטלת ספק בהנחות יסוד אחרות. אם הנחה אחת עדיין מחויבת לדעתו, עוברים להנחה הבאה. ממשיכים להטיל ספק עד שהאדם מגלה שהנחות היסוד שיצרו את התחושה הרעה אינן מחויבות, וכך הוא יכול להשתחרר ממנה.
איך להתמודד אם עדיין מרגישים רע אחרי התהליך?

אליעד מסביר שאם אחרי בדיקת כל ההנחות והטלת ספק בהן, האדם עדיין מרגיש רע, זה אומר שהוא פספס הנחת יסוד נוספת או שהוא לא בדק לעומק. במקרה כזה צריך לחזור על התהליך שוב, להעמיק ולחפש עוד הנחות שלא זוהו קודם.

לדוגמה, אדם שחושב שהוא לא רוצה שיפטרו אותו כי זה יגרום לו לאבד ערך עצמי, יכול לבדוק עוד הנחות:
  • האם בהכרח יש לו ערך רק מהעבודה הזאת?
  • האם באמת אי אפשר להשיג ערך עצמי בלי העבודה?
  • האם בכלל הוא חייב ערך עצמי?
אם הוא מגלה שגם ההנחות האלה אינן מחויבות, הרגש השלילי ייחלש.

כיצד מטפלים ברגש שלילי מוחלט?

אם אדם מגיע לנקודה שהוא בטוח לחלוטין בהנחה...
👈 הספר "להיות אלוהים"    (2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!    ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? אולי אנחנו במטריקס? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? מה המשמעות של החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לחנך ילד בעייתי לא מצליחים להביא ילדים ללמד ילד לחשוב לגרום לילד להיות עם ביטחון עצמי ילדים חכמים גידול ילדים רוחניים הסבל של הילדים שליטה בכעסים אצל הילדים משרד החינוך לגרום לילד להיות עצמאי להרגיל את הילד לסדר את החדר איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילד? התמודדות עם מוות של ילד לגרום לילד להיות בוגר אהבת הורים לילדיהם למה הילד עושה בעיות? להפוך ילד קטן לילד בוגר טיפול בילד בעייתי הצלחה בחינוך מסרים סותרים בין הורים לילדים ילדים מתלוננים גורמים לילד להתאבד לגרום לילד לדבר ילדה חצופה לגרום לילד לעשות ספורט דחיית סיפוקים אצל ילדים קשב וריכוז טיפול בילדים למה הילד לא מחונך? ילד לובש בגדי נשים איך לומר לילד לא... האם להעניש ילד? לגדל ילדים חכמים קשיי התבגרות של ילד חינוך להורים לגרום לילדים התפרצויות כעס אצל ילדים לעזור לילד לרמות את המורה שלו הפרעות סדר וארגון אצל ילדים שיטת חינוך מומלצת איך להרגיל את הילד לתת? ocd ילדים טיפול בילד שעבר התעללות לחיות בלי ילדים ילד עצמאי לעזור לילד להשלים את השיעורי בית ילד כעסן לעזור לילד בכל תחום שיטות חינוך נשארת בשביל הילדים חינוך עצמי מי רוצה להביא ילדים לעולם? איך לא לשכוח ילד ברכב? ילדים רגועים ילדה רגישה ילד שחוזר שוב ושוב על אותה הפעולה הילד עצבני כל הזמן לגרום לילד לאהוב ירקות טיפים לחינוך ילדים לשכנע ילד לאהוב ירקות להפסיק להיות ילד כאפות אמא דואגת לילדים מה לעשות כשהילד מעשן סמים? לשכוח ילד באוטו לבד בלי ילדים ילדים במצוקה רגשית איך לא לגרום לילד לשנוא אותך? מה לעשות כשהילד צורך מריחואנה? ביקורת לילד ילד שמסרב לאכול לעזור לילד שעבר נידוי התקפי זעם אצל ילדים אוטיסטים לשמור על הילד בבריכה לגרום לילד להפסיק לקלל לגרום לילד לרצות למשהו ילד לא מכבד את ההורים מיהו הילד הפנימי? לפנק את הילד הילד ברח מהבית לחשוב כמו ילד ילד לא ממושמע ילדים שכולים הורים לילדים נפגעי כתות למה ילד צועק? אשמה אצל ילדים ספורט אצל ילדים מה הסיבה שהורים אוהבים ילדים? איך נוצרת טראומה אצל ילדים? הילד שלי מרביץ מה לעשות כשהילד עושה סמים? לגרום לילד שלך להיות חכם הדרכת הורים לקשב וריכוז לעזור לילד שעושים עליו חרם מצבים אוטיסטים אצל ילדים גבולות בחינוך ילדים ילד מאבד שליטה לחנך ילד לאהוב את החיים לבנות ביטחון עצמי אצל ילד ילד שרוצה להיות ילדה לגרום לילדה לא לפחד ילד שעובר חרם בבית ספר עוד נושאים ...
האתר Education-of-Children.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא הדרכה להורים, לחנך ילדים, אימון לחינוך ילדים בנושא לחנך ילדים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Education-of-Children.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.4531 שניות - עכשיו 04_09_2026 השעה 23:35:28 - wesi25