אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה ילד ✔חרדה, פחד, פוביה, פרנויה, הפרעות חרדה, טיפול בחרדה, תרופה לחרדה, אימון אישי, טיפול נפשי, חרדה כללית, התקפי חרדה, חרדה ודיכאון, חרדה אצל ילדים...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
חינוך ילדים, לחנך ילדים, בעיות בגידול ילדים, בעיות אצל ילדים, ייעוץ חינוכי, ילדים מתבגרים, ילד, בעיות ילדים רצון למות, בעיות גדילה אצל ילדים, ילד מצויר, אדישות ביישנות ילדים עם ADHD, מורה שמציק לילד, מה עושים כשהילד חושש למות, איך לחנך ילד לסבלנות, ביעותי לילה אצל ילדים, טיפול אישי, הפרעות התנהגות אצל ילדים, השמנה אצל ילדים, הדבר הטוב ביותר לתת לילדיך, הרטבת לילה אצל ילדים, תרגילים בדמיון מודרך עם ילדים, בעיות רגשיות אצל ילדים, ביטחון עצמי אצל ילדים, אימון אישי, ocd ילדים, איך עוזרים לילד לבטחון עצמי, טיפול בחרדה אצל ילדים, ילדים מתבגרים, חשיבה מופשטת של ילדים, מאמן אישי לילדה בת, אימון אישי חינוך ילדים, ללמד ילד קטן לדבר נכון, פחדים אצל ילדים, איך לגדל ילד סורר, להאמין בילדים בהצלחות, אינטליגנציה רגשית אצל ילדים, השמנת ילדים, ילדים בטיפול רגשי, כיצד ניתן לזהות שקר אצל ילדים, איך לגרום לילד ללמוד, טיפול לילד עם רגשי נחיתות, קיבעון אצל ילדים, כשהילד שחצן,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
חרדה, פחד, פוביה, פרנויה, הפרעות חרדה, טיפול בחרדה, תרופה לחרדה, אימון אישי, טיפול נפשי, חרדה כללית, התקפי חרדה, חרדה ודיכאון, חרדה אצל ילדים
מה לעשות עם אדם שסובל מחרדות?

אליעד כהן מסביר כיצד להתמודד עם אדם שסובל מחרדות באמצעות שתי אסטרטגיות מרכזיות: הכחשה מול קבלת המציאות כפי שהיא. אנשים שסובלים מחרדה או פוביה נוטים לדמיין את התרחישים הכי גרועים. לדוגמה, אדם מפחד להישאר לבד בבית מחשש שיקרה לו או לאחרים משהו רע. אסטרטגיית ההכחשה המקובלת גורסת להגיד לו ש"אין מצב שזה יקרה", ש"הכל יהיה בסדר", ו"למה שתשתגע?" או "למה שאפגע בך?" אליעד טוען שאסטרטגיה זו אינה יעילה כי היא בעצם שקר, ולא מתמודדת עם המציאות שבה בתיאוריה כל הדברים הרעים אכן יכולים להתרחש.

למה אסטרטגיית ההכחשה לא עובדת?

ההכחשה מנסה להציג לאדם רק את חצי הכוס המלאה ולהתעלם לחלוטין מחצי הכוס הריקה. אך תת - המודע של האדם מודע היטב לכך שכל דבר רע שהוא מדמיין אכן אפשרי ברמה התיאורטית. לדוגמה, אדם שחושש להיפגע על ידי בן זוג או בת זוג, אכן יכול להיפגע, גם אם הסיכוי לכך נמוך. כך גם אדם שחושש להישאר לבד כי הוריו נוסעים לחו"ל, ובאמת יכול לקרות לו משהו רע כשהוא לבד.

הבעיה באסטרטגיית ההכחשה היא שהאדם החרד ירגיש שמרמים אותו, והוא לא יקבל את הפתרון הזה כי הוא יודע ברמה מסוימת שהסכנה אפשרית. אם אומרים לו "למה שיקרה לך משהו רע?", הוא יכול לענות: "אבל כבר קרה לי משהו רע בעבר, אז אולי יקרה שוב". לכן אליעד ממליץ לא להשתמש בהכחשה ככלי מרכזי לטיפול בחרדה.

מהי האסטרטגיה המומלצת של אליעד לטיפול בחרדה?

האסטרטגיה שאליעד מציע היא להודות בפני האדם שאכן קיימת אפשרות תיאורטית לכל דבר רע שהוא חושש ממנו, ולהפסיק להכחיש. לדוגמה, אם האדם חושש שייפגע במהלך בילוי זוגי, יש לומר לו בצורה גלויה: "נכון, בתיאוריה אתה יכול להיפגע וגם אני יכולה להיפגע." זוהי הודאה אמיתית במציאות שאינה מתכחשת לפחדיו של האדם, אך יחד עם זאת אינה נותנת לפחד לשתק אותו.

כיצד ניתן לעזור לאדם החרד לקבל את המציאות?

השלב הבא לאחר ההודאה בפחד הוא להמחיש לאדם שהחיים עצמם הם מעין "משחק". במשחק הכדורגל, למשל, קיימת אפשרות אמיתית להיפצע, אך אנשים עדיין בוחרים להשתתף במשחק. בדיוק באותו אופן, יש לבחור בחיים תוך קבלת הסיכונים. אליעד מציע לומר לאדם החרד: "או שתבחר לשחק את המשחק, ולקבל את האפשרות שאולי תפגע, או שתבחר לשבת על הגדר, לא להשתתף, ולא להתלונן על כך שאתה לא משחק."

המסר הוא פשוט: בכל בחירה שתעשה יש חיסרון ויש סיכון. האדם חייב להבין שהחיים אינם מושלמים ואף פעם לא יהיו מושלמים. מי שמחפש שלמות וחיים נטולי סיכונים ימצא את עצמו משותק מפחד ולא מסוגל לפעול.

מה הפתרון האולטימטיבי למי שמחפש שלמות?

הפתרון לאדם שמחפש שלמות מוחלטת הוא להבין שאין שלמות בעולם. כל מצב נתון מכיל בתוכו יתרונות וחסרונות. לדוגמה, להיות לבד בבית מכיל יתרון של פרטיות וחיסרון של בדידות, ולהיות עם אנשים מכיל יתרון של חברה וחיסרון של חוסר פרטיות או פוטנציאל להיפגע. כך שבכל בחירה שהאדם יעשה הוא ייאלץ להתמודד עם חסרונות מסוימים.

אופציה נוספת שאליעד מציע למי שלא מצליח להתמודד עם אי השלמות היא פשוט...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על חרדה, פחד, פוביה, פרנויה, הפרעות חרדה, טיפול בחרדה, תרופה לחרדה, אימון אישי, טיפול נפשי, חרדה כללית, התקפי חרדה, חרדה ודיכאון, חרדה אצל ילדים
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
חינוך ילדים וחיים טובים - הספר על: ילד, הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים, איך לגדל ילדים מאושרים, בעיות בחינוך ילדים בעיתיים, חרדות של ילדים, אתגרים בחינוך ילדים, חינוך ילדים, גידול ילדים, איך לחנך ילדים, איך לפרש חלומות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור אהבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך להאמין בעצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך לעשות יותר כסף ועוד...

הצלחה ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך לגדל ילדים מאושרים, ילד, איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: חרדות של ילדים, האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש או אין אלוהים? בשביל מה לחיות? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? איך להיות מאושר? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך משפיעים גירושין על ילדים? הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים ילד שלא רוצה ללמוד ילד שלא רוצה לסדר את החדר לחנך את המורים איך לא לאהוב את הילד שלך יותר מידי? איך לא לגדל ילד תלותי? הילד לא אוכל ירקות כמה לפנק ילד? נשארת בנישואים בשביל הילדים איך לחנך ילדים קטנים לחשוב? ביטחון עצמי אצל ילד ילד ברכב למה ילדה רגישה? הצלחה בחינוך ילדים איך לא לשכוח ילד באוטו? אלימות אצל ילדים קטנים ילד שמקלל להתמודד עם הצבת גבולות לילדים לגדל ילד מכור אונס ילדים התנהגות ילדותית אצל מבוגרים לפנק ילד לגרום לילד להתנהג למה ילד מרביץ? מציאות של ילדים מה לעשות כשהילד משתמש? לגרום לילד לא להיות עצבני למה אנשים מביאים ילדים? ילדים שעברו חרם במקום הילד הילד לא שומע חוסר רצון להביא ילדים ילד מרגיש דחוי התמודדות עם ילד שנאנס התמודדות הורים עם אובדן ילדים הילד מתחצף גירושים עם ילדים ילדים רגועים ילדים בעייתיים מה הסיבה שהורים אוהבים ילדים? ילד דחוי בחברה זעם אצל ילדים למה אנשים אוהבים ילדים? להתנהג עם ילד שלא מקשיב האם להתעקש עם הילד? איך לא לגרום לילד? חשיבה ילדותית לטפל בפחד של ילדים לגרום לילד לעשות דיאטה רוצה ילדים למה הילד עצבני כל הזמן? איך לא להיות ילד כאפות? קשב וריכוז טיפול בילדים האם הורים אוהבים ילדים בלי תנאים? טיפול בחרדות אצל ילדים לגדל ילדים עצמאיים אלימות ילדים איך לא לגרום לילד שלך להיות נכה רגשית? איך נוצרת טראומה אצל ילדים? לגרום לילד להיות מחונך לגדל ילד לבד לעזור לילד לרמות את המורה שלו איך ילד לומד איך להתנהג? האם ההורים צריכים להתערב במריבות ילדיהם? לעזור לילד מתי לוותר לילד? הורים לילדים אוטיסטים האם לוותר לילד? יחד בגלל הילדים לחנך ילד בגיל ההתבגרות האם יש הפרעות נפש אצל ילדים? ילד שחוזר שוב ושוב על אותה הפעולה ילדה עצבנית הצורך בזהות עצמית אצל ילדים לחנך את הילד שאין ארוחות חינם לעזור לילד אלים ילדה מתבגרת ילד נכה רגשית ילד מכור מיומנויות חשיבה לילדים הרזיה אצל ילדים למה הילדה תלותית? קשיי הסתגלות אצל ילדים הבאת ילדים הילדה עצבנית כל הזמן הילד לא מקשיב אנחנו יחד בגלל הילדים בעיות נפשיות של ילדים לגרום לילד להיות אחראי לעזור לילד לעשות שיעורי בית להתמודד עם ילד חצוף לשכנע ילד לעשות ספורט פסיכולוגיה של הילד לשכנע ילד להאמין בעצמו ילד מחונן למה הילד סרבן? האם לפנק ילד? ילד כעסן ילד שלא אוהב לתת עוד נושאים ...
האתר Education-of-Children.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא יועץ להורים וילדים, טיפול בבעיות בחינוך ילדים, אימון לחינוך ילדים בתחום ילד - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Education-of-Children.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.6563 שניות - עכשיו 22_11_2025 השעה 07:24:58 - wesi25